簡単に出来ることから代謝アップしていけます♪

みなさま、こんにちは☆
出張マッサージ【一休 東京店】の高橋です☆

寒い日が続いてますね！！
いかがお過ごしでしょうか？

みなさんは運動したり、湯船に浸かったりしてますか？
寒い時こそ、代謝を上げましょう\(//∇//)\

私はたまにフットサルしに行って身体を動かしております(^_^)

なかなかジムやスポーツはハードルが高いという方は、お風呂のお湯を40℃くらいにして半身浴を15分程度する、普段の姿勢を意識してみるだけでも少し違います♪

体温が1℃上がると免疫力が最大5〜6倍になるとも言われております！！

一緒に健康になりましょう(*^^*)

出張リラクゼーション【一休 東京店】は東京都内のホテル・ご自宅まで出張致します。
皆様のご予約を心よりお待ちしております。