春はデトックスを！

こんにちは！
出張マッサージ【一休東京店】セラピスト立石です。

少しずつ暖かい日も増えてきましたが、まだまだ朝晩の冷え込みももあり体温調節が難しい時期ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

春は眠気や心身の怠さ、浮腫みを感じやすい季節ですね。
今回はご自宅でもできるケアをご紹介したいと思います！

・お白湯を飲む
お白湯で内臓を温めて体内を活性化！
一年を通してお白湯を飲むことはおすすめですが、特に春は体力や消化力が低下します。
冬に溜まってしまった老廃物をデトックスすることがとても大切です。
消化力アップは体内に蓄積している不要物が早く消化できるように助けてくれます。
消化力を整えて春のだるさやつまりを乗り切りましょう！

・オイルマッサージ
マッサージは、体への癒やしだけではなく精神的に落ち着く効果があります。
手のひら全体でゆっくりと、体の深部に溜まっている疲労を溶かし出すようにマッサージを。
立石オススメのオイルはセサミオイルです！
セサミオイルは浸透力が高いと言われおり、血行を促しデトックス効果が！
体の奥深くに浸透するので老廃物の排出を促し疲れにくい体に導くことで心身に活力を与えてくれます。
セサミオイルオイルは頭皮マッサージにも使えるので全身のケアにお試し下さい！

健康の為にも春こそデトックスを心がけてみてください！

出張マッサージ【一休東京店】では東京都内、ご自宅・ホテルまで出張致しますのでご予約をお待ちしております。