![神戸で出張マッサージなら | 出張リラクゼーション一休 [神戸店]](https://ikkyuu.org/wp-content/themes/massage/img/logo_kobe.svg){kind=logo}
- 健康・マッサージ
- 一休神戸店
デスクワークや立ち仕事で悩む人必見！足のむくみを撃退するマッサージ法
出張リラクゼーション一休【神戸店】をご覧頂き、ありがとうございます。
デスクワークや立ち仕事など、長時間同じ姿勢を続けることが多い人は、足のむくみに悩まされることがあります。そこで、以下に足のむくみを撃退するためのマッサージ法を紹介します。
- 気持ちよく温める まずは、足をゆっくりと温めることが大切です。お風呂で温かい湯につかったり、湯たんぽで足を温めたりすると、血流が良くなり、むくみも解消しやすくなります。
- 軽くストレッチする 足首をまわしたり、つま先を引っ張ったりすることで、足の筋肉をほぐすことができます。ストレッチをすることで、血液やリンパ液の流れが良くなり、むくみを解消することができます。
- ローラーでマッサージする ローラーを使って、ふくらはぎや太ももをマッサージすると、筋肉の疲れがとれ、血流も良くなります。また、ローラーを使うことで、コリやむくみを解消することができます。
- 足の裏をマッサージする 足の裏には、全身の各部位につながるツボがたくさんあります。足の裏を指圧することで、ツボを刺激し、全身の血流やリンパ液の流れを良くすることができます。
- マッサージオイルを使う マッサージオイルを使うことで、マッサージ効果がより高まります。また、オイルが足に浸透することで、保湿効果も期待できます。
以上のような方法で、デスクワークや立ち仕事で悩む人でも簡単に足のむくみを解消することができます。
ただし、ひどい場合は、専門医に相談することをおすすめします。
出張マッサージ一休【神戸店】はご自宅や宿泊先に呼べる出張マッサージ専門店です。
お気軽にお問合せくださいませ。
関連記事
1.足のむくみにはこれが良い！？
2.足つぼで心身ともにリフレッシュ！
神戸・芦屋で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [神戸店]
Tel: 0120-141-919
HP: https://ikkyuu.org/kobe/
神戸で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [神戸店]
西宮・尼崎で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [西宮店]
大阪で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [大阪店]
東京で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [東京店]
京都で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [京都店]
横浜で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [横浜店]
広島で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [広島店]
岡山で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [岡山店]
