後頭部の凝り解消！一休神戸店のヘッドスパでリフレッシュ♪(上地)

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神戸三宮で大人気の出張マッサージ！出張リラクゼーション一休神戸店の上地です。

後頭部の凝りは、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用は、視覚を司る後頭葉を酷使し、結果として後頭部の筋肉を緊張させます。これは、眼精疲労だけでなく、首、肩、背中の凝りにも影響を及ぼし、体全体の疲労感に繋がります。

では、後頭部の凝りがなぜ起こり、どのように対処すればよいのでしょうか？

後頭部の凝りの主な原因

視覚の疲労: パソコンやスマートフォンなどの長時間使用により、後頭葉が過剰に働き、後頭部の筋肉が緊張します。
悪い姿勢: 猫背や長時間のうつむき姿勢は、後頭部だけでなく首や背中の筋肉にも負担をかけ、凝りを引き起こします。
首、肩、背中の凝り: これらの部位の凝りは相互に影響し合い、後頭部の凝りにも繋がります。

凝りを解消するための対策

姿勢の改善: 日常生活での姿勢に気を付け、定期的にストレッチや適度な運動を行うことが重要です。
適切な休憩: パソコン作業やスマートフォンの使用中には、30分に一度は休憩を取り、視線を遠くに移してリラックスさせましょう。
ヘッドスパの利用: 専門のヘッドスパで、凝り固まった後頭部や頭皮をほぐし、血行を促進させましょう。

一休神戸店でのヘッドスパ

出張マッサージ一休神戸店では、ドライヘッドスパを　ご利用いただけます。当店自慢のセラピストが神戸市・芦屋市内のお客様のご自宅や滞在先へ訪れ、施術いたします。後頭部の筋肉を丁寧にほぐし、心地よいリラクゼーションを提供します。ヘッドスパによる凝りの解消は、シワやむくみの改善、目の不調の軽減、睡眠の質の向上にも繋がり、心も身体もリフレッシュできます。