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疲労回復に✨
こんばんは
出張マッサージ一休大阪店スタッフです！
暑くなってきて、疲れが出てきている方も多いのでは🥵
ストレスや疲労が続くと、身体は酸性へと傾きます💦
そうなると、血流が悪くなり、疲れや肩こりといった不調に繋がります😭
そんな時に取りたいのが、クエン酸！
代表的なのは梅干しですが、
手軽にとれるクエン酸水もオススメ✨
■水 150㏄
■重曹 小さじ1/3程度(約1.5ｇ)
■クエン酸 小さじ1/3程度(約1.5ｇ)
汗で水分不足にもなりやすい時期なので、
ぜひお試しください☺️
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