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セロトニン！！【石川】
こんにちは
出張マッサージ一休大阪店の石川です。
最近のお昼間はお天気いい日も多く、気温が上がってどんどん夏の匂いも感じてきますね、、、
もう少しゆっくりこの気候を楽しみたいところです笑
ただ夏の食べ物は大好きなので待ち遠しいのですが笑
お家時間が多くて、みなさん太陽の光は浴びてますか？？
太陽の光を浴びることで感情や気分のコントロール、精神の安定に大きな影響を与える
「セロトニン」が分泌されます。
しあわせホルモンとも呼ばれたり。。
セロトニン不足になると、、
集中力が低下したり
睡眠障害、疲労感、焦燥感をまねくので、
お家でテレビ、スマホばかりは危険です！！
ベランダにでてかるく日光浴もしてみてくださいね〜〜☆
お家時間が長くても食欲は変わらない、、笑
最近はこれにハマってます、、
おいしいヘルシーランチ！
これに生野菜サラダもセットで、大満足！！
野菜が食べたい時にはココのお店がすき。
特にこちら↓
この車麩のフライは最高なんです、、
お肉ではないのでヘルシー！！
おいしいすぎます、、(*^^*)
ごちそうさまでした！！
本日もコロナ対策バッチリで営業しております。お電話お待ちしております。
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