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自転車に乗って運動！！【石川】
こんにちわ。
出張マッサージ一休の石川です。
お家時間も続いて運動不足になりがち、、
でも自粛だし、、
ということで、朝早くからマスクしてメガネして自転車に乗って運動です笑！！
うん、気持ちいいですね^ ^人の少ない時間や場所を見ながら進んでいく。。
意識すれば出来る事沢山ですね！！
運動後には体にいいもの！
水分補給はもちろん、こちらも今日はプラス！！
B.upさんのジュース！！
以前から名前は知っていましたが飲んだ事なかったので、飲んでみました^ ^
種類も豊富で、季節限定の物もありましたよ！
500ml入ってるので飲みごたえあり！
味も飲みやすいです！私には良さそう！！
自炊だけでは足りない栄養や、ダイエットの置き換えとしても出来るそうです。
お近くの方は宅配もできるみたい！
あとご予約出来るので欲しい物はお早めに、、との事でした。
1日1日ホントに不安ですよね。
今のこの状況で絶対に安心してくださいとは言えませんが、、施術中はいつもと変わらずリラックスして
頂けるように努めていきたいと思っています。
セラピストが訪問時、施術中のお部屋の換気もお願いしたいです。
窓を開けるなどの換気
ドアを閉め切らず開放しておくなど
お互いの為にご理解、ご協力お願い致します。
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