今年もこの時期がやってきました‼【北村】

2月に20度越えの日が‼

出張リラクゼーション一休東京店のブログをご覧の皆さま、こんにちは。
一休セラピスト、北村です。

2月に5月並みの気温の日があり、一年で1番寒いと言われている月なはずが、街中では半袖の人もいて、今年の冬は各地で大雪、東京も大寒波で本当に辛い冬でしたが、
2月に異例の20度越えで、一気に花粉の季節になりました。私は毎年悩まされていて、本当に突然、くしゃみ、鼻水、目の痒み身体中の痒みが出て、なんの備えも出来ないまま辛い日がきました。皆様大丈夫でしょうか？
花粉対策は前もってやっておく事が効果的ですが、今年は大寒波だった為，花粉までまだまだだと思っていたせいで、辛い花粉症になってしまいました、花粉症を和らげるために、甜茶やヨーグルトなど免疫バランスを整える食品を取り入れ、室内では加湿を行い、鼻や喉の乾燥を防ぐことも大切です。さらに、十分な睡眠とバランスの良い食事で体調を整えることで、症状の軽減につながります。

花粉症に効果のあるアロマ

ユーカリ　呼吸を楽にし、鼻づまりを軽減

ペパーミント　メントールでスッキリし、鼻の不快感を和らげる

ラベンダー　リラックス作用で症状のストレスを軽減

ティートリー　抗菌・抗ウイルス作用で空気環境を整える
是非、使ってみて下さい‼
マスクに少しつけるのも効果的なので、ぜひ、やってみてください‼

出張マッサージ一休東京店では、都内のホテル、ご自宅まで出張致します。
皆さまのご予約、お待ちしております。