晴天（田口）
こんにちは！
出張リラクゼーション一休［西宮店］の田口です。
いつもご利用ありがとうございます。
ここ最近、週4でジョギングをしておりますが暑いですね。
暑さ対策の為、走る時間を17時以降にしてますがそれでも暑いです。
だいたい、1時間くらい走ってますが1時間走ると1キロは痩せます。
ダイエット中の方にはめちゃおススメです。
こういう話をするとほとんどの方が「1時間も走れないよー」とおっしゃいますが私ももともと運動が苦手で走れませんでした。
去年の今頃は走れないから1時間以上散歩してました。家の周りをグルグルと歩き続けて半年くらい続けたら、体力がついてきたのか、少しつづ走れるようになってきました。と言っても週1回程度。気分が乗らないときは散歩してることの方が多かったです。
そんな風に気分が乗るときだけ走って気分が乗らないときは歩いてを続けていたら、週4走れる体力がついてました！
健康になるって楽しいです(^ ^)
今日も出張マッサージ一休［西宮店］で出勤します！
よろしくお願いします。
出張マッサージ一休【 西宮店 】メニュー
Aコース（ボディケアマッサージ＋オイルマッサージ）★セラピストオススメ
９０分 １１２００円→１００００円
１２０分 １５０００円→１３０００円
１８０分 ２２５００円→２００００円
Bコース（タイ古式マッサージ＋オイルマッサージ）
９０分 １４０００円→１１６００円
１２０分 １７０００円→１５５００円
１８０分 ２８０００円→２３０００円
オイルマッサージ
９０分 １４４００円→１２０００円
１２０分 １９２００円→１６０００円
１８０分 ２８８００円→２４０００円
（延長３０分 ４８００円）
タイ古式マッサージ
６０分 ７５００円
９０分 １１２００円
１２０分 １５０００円
（延長３０分 ４０００円）
ボディケアマッサージ
６０分 ５４００円
９０分 ８１００円
１２０分 １０８００円
（延長３０分 ３０００円）
リフレクソロジー
３０分 ３５００円
ヘッドスパ
３０分 ３５００円
西宮・尼崎で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [西宮店]
Tel: 0120-141-919
HP: http://ikkyuu.org/nishinimiya/
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