こんにちわ♪♪立石梨紗です！

最近、ぐんっと寒くなりましたね❅*॰ॱ

なかなか、季節の変化に体が追いつかなくて体調を崩しがちです…(*´・・`)

どうにか、体を温められてずっとポカポカしていられる方法はないかなぁ？

といろいろ調べていたら、こんな素敵な方法を見つけました＼( ‘ω’)／

それは、｢お白湯｣でぇぇーーすっっ!!!!!笑

お白湯にはこんな効果があるんです♪♪

\★/ 便秘解消
\★/ 新陳代謝ÜP
\★/ デトックス
\★/ 冷え性予防
\★/ 血行促進

など、さまざまな効果があるとされています。

基礎代謝が上がれば痩せやすい体になりますし、便秘解消やデトックスは美肌につながるので、ダイエット&美容に効果絶大なんですっ♡

調べてて体にプラスなことしかないから、これはやらなくちゃっ!!!

って思ってすぐ実践しました♪♪

まだまだ、いろいろな方法があるんですが、それはまたお伝えしまーす(*ˊ˘ˋ*)