なんとなく不調が続くとき【深谷】

背中の緊張が関係しているかもしれません

こんにちは、出張リラクゼーション一休【東京店】所属の深谷です！！

なんとなく身体がだるい。疲れが抜けにくい。やる気が出ない。

そんな“はっきりしない不調”を感じることはありませんか？

背中や首まわりは、無意識に緊張がたまりやすい場所でお悩みの方もい多いはず。そんな背骨のまわりには身体の動きや感覚を伝える神経が通っています。

そのため、背中の筋肉が固くなると、呼吸が浅くなったり、身体がリラックスしにくくなったりすることがあります。

呼吸が浅い状態では、身体は“休むモード”に切り替わりにくく、回復が追いつかないことも…

そんなときは、背骨回りをマッサージやストレッチなどでゆるめるたり、筋肉を丁寧に動かしてあげる時間を少しだけでもつくってあげてください。

頑張るよりも、ゆったりとリラックスして、筋肉をしなやかに動かすことが整う近道になることもあります。

最後までお読み頂きありがとうございました。一休【東京店】は最短15分。お電話一本でご自宅や宿泊先のホテル等、東京都内何処でも出張致します！

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