梅の花を訪ねて。春の訪れを感じるおでかけスポット【新谷】

調布市・神代植物公園へ行ってきました！

こんにちは！【出張マッサージ一休 東京店】セラピストの新谷です。

2月の後半の季節外れの暖かさを感じる日に、
梅の花を訪ねて神代植物公園へ行ってきました！
【神代植物公園】
東京都調布市深大寺元町5-31-10

梅の花と一口に言っても色も形も様々で、
青空の下、満開の花々を楽しみながらお散歩したり、ゆっくりと鑑賞できてとても癒されました。
園内はとても広い敷地なので、これから季節が進めば様々な植物を賑わいそうなので是非訪ねてみて下さいね！

さて、花の便りも聞こえるこの時期は身体もそっと変化を始めています。

春は気温差や環境の変化が大きく、知らないうちに心や身体へ負担がかかりやすい季節。こんなお悩みはありませんか？

・なんとなく身体がだるい
・眠ってもスッキリしない
・肩や首が重たい
・むくみやすい
・気分がそわそわする

これらは寒暖差や気圧の変化によって自律神経が揺らぎやすくなっているサインかもしれません。

冬のあいだ縮こまっていた筋肉や巡りも、春に向けてゆっくり動き出します。このタイミングでやさしく身体をほぐし、血流やリンパの流れを整えてあげることが大切です。

深い呼吸とともに緊張をゆるめると心までふわっと軽やかに。
新しい季節を心地よく迎えるために、ぜひご自身の身体をいたわる時間をつくってみてくださいね🌿

出張マッサージ一休では、東京都内のホテルやご自宅に最短15分でお伺いしております。
リラクゼーションで日々のお疲れを癒したい・身体のスッキリ軽くしたいと感じたらいつでもご連絡下さい！