ヘッドマッサージを受けました【青井】

心身のリラックスと免疫力アップ！

こんばんは。
一休東京店の青井です。

ようやく秋らしくなったと思ったら、上着が必要な気候にすっかり早変わり。

皆さまお身体の調子はいかがですか。

先日、珍しく肩、首、顔と頭のマッサージを受けました。
普段はからだの不調を感じたら、自分でセンを辿って、ストレッチを行い、なんとか持ち直しています。ところが最近の目の疲れからくる頭の重さが辛すぎて、この慢性的な首の硬さをなんとかして欲しい！と、藁にも縋る思いで予約しました。

あわよくば研究も兼ねてという野心をすっかり吹き飛ばされる気持ちよさと、ここまで首は動くのか！と言う程のダイナミックや手技により、すっかり自分の体が緩む感覚に身を任せて素晴らしい時を堪能しました。

思い切って予約してよかった！

この一言に尽きます。
大きな意味で学ぶことの多い経験でした。
まだまだ奥深い世界…

今回、自分自身の首の凝りと疲労を改めて認識できたので、肩の位置や姿勢を意識する、リンパの流れを意識してさするなど、免疫力を高めるためにできることから実行していきたいと思いました。

免疫力に関連して、腸内環境の改善に食生活を見直そうと、お弁当づくりをはじめました。秋空の下、外で食べるランチタイムが楽しみとなり、本日5日連続を達成しました！
（写真はお弁当を食べていたら、ベンチのそばに寄ってきたスズメ）

ストレスや無理のない程度に続けたいです。

首から頭にかけて、また肩周りの辛さにお悩みに方へ、血行を良くしてリラックス効果を高める首から上の施術もおすすめです。

リラクゼーションマッサージ一休はご宿泊のホテルやご自宅へ伺います。
皆さまのご予約をお待ちしております。

季節の変わり目、どうぞご自愛くださいね。