過ごしやすい季節なはずが、急激な冷え込み。【北村】

11月に入り，寒暖差が増してきましたね。

出張リラクゼーション一休東京店のブログをご覧の皆さま、こんにちは！
一休セラピスト、北村です(^^)

今年は5月から猛暑日が続いて30度越え、8月には40度越えの日があり、酷暑日という名称の導入が検討されていると異例の厚さが続きましたが10月に入りやっと秋らしい気温と思ったのも束の間でしたね。

急激な冷え込みの日々。

しかも秋雨前線や台風影響で10月は雨の日が多く、気温は12月並みの寒さの日があったりと急に冬が来ました。

今年は10年に一度の大寒波と言われていますが夏が暑かった分、いつも以上に寒く感じる気がします。

紅葉の季節ですが急激の冷え込みのせいか、東京はイチョウの木が緑の葉っぱのま，銀杏が熟して道路に落ちています。葉っぱが黄色くなる気配は全く感じられず。
インフルエンザも、流行っているというニュースを見ました。みなさままだまだ11月、本当の寒さはこれからなので体調管理をしっかりして寒さを乗り越えましょう！

先月はラベンダーとローズマリーのアロマオイルを紹介しました。
今月はグレープフルーツと、ユーカリ。

まず、グレープフルーツ
心への効果は、リフレッシュ効果、気分を明るくし緊張や不安感を和らげ、リラックス効果、ストレス軽減、頭をスッキリする効果があります。

体への効果は、リンパの流れを良くし老廃物の排出を助け、利尿作用がある為、体の余分な水分を出すサポートをしてくれるのでむくみ改善が期待されます。

そしてユーカリ
風邪や花粉症などで呼吸がしずらい時、気道をスッと通してくれ、抗菌や抗ウイルス作用がある為、空気を浄化し感染予防にも役立ちます。

筋肉疲労や、凝りの緩和、血行を促進し、肩こりや足の疲れに効果的です。
眠気やだるさを感じる時、集中力アップや頭をスッキリさせ、もやもやした気持ちを緩和してくれる効果が期待されます。
効能に合わせて，ぜひ使ってみて下さい。

出張マッサージ一休東京店では、都内のホテルやご自宅まで出張致します。
皆さまのご予約、お待ちしております。