2月と言えば…【深谷】

ピュアココアの魅力と健康効果

出張リラクゼーション一休【東京店】所属の深谷です！！

今回はチョコ！！
…ではなく、同じカカオからつくられるピュアココアの魅力とその健康効果についてです。ピュアココアとは、砂糖やミルクが加えられていない純粋なカカオの粉末で、カカオ本来の栄養素を存分に摂取できるスーパーフードです！！一般的なココアより甘さがなく、苦味が強いので、少し飲みにくいと感じるかもしれませんが、日常的に取り入れると嬉しい効果がたくさんあるんです♪

ピュアココアの健康効果

《抗酸化作用》
カカオポリフェノールやフラボノイドといった抗酸化物質が豊富で、体内の有害な活性酸素を除去し、細胞の老化を防ぎます。抗酸化作用により、肌や体の健康を維持に

《心血管系の健康サポート》
カカオポリフェノールは血圧を下げる効果があるとも言われています。それにより、血行が改善され、動脈硬化や心臓病のリスクを減少させることみ期待されます

《肝臓への効果》
カカオポリフェノールは、肝臓の解毒作用をサポートすることが研究で示されています。肝機能を向上させ、体内の毒素を効率よく処理する手助けをしてくれるため、健康な肝臓の維持にも

《リラックス効果》
ココアに含まれるテオブロミンには、リラックス効果があります。これにより、ストレス軽減や気分を落ち着ける効果があり、心身をリフレッシュしたい時にも最適です

《ダイエットサポート》
食物繊維が豊富で、満腹感を得やすく、過食を防ぐ助けになります。少量でも満足感を得られるため、ダイエット中の間食にぴったり

ピュアココアの楽しみ方
1日2、3杯。睡眠の直前は避け、間食などのタイミングで取り入れるのが○

豆乳やはちみつで甘さを調節するとカロリーも抑えられるのでおすすめです！！また、生姜を加えると体がさらに温まり、冷え性の改善や代謝、健康効果のアップに♪

豊富な栄養素と嬉しい効果で心身の健康をサポートしてくれるピュアココアを、ぜひ積極的に取り入れてみてください！！

最後までお読み頂きありがとうございました。一休【東京店】は最短15分。お電話一本でご自宅や宿泊先のホテル等、東京都内何処でも出張致します！
皆様のご利用を心よりお待ち申し上ております♪