1年でいちばん寒い2月【北村】

まだまだ寒い日々が続きますね。

出張リラクゼーション一休東京店のブログをご覧の皆さま、こんにちは！
一休セラピスト、北村です(^^)
あっという間に今年も1ヶ月が終わりましたね。気温は、1月初めから少しずつ低下して、下旬から2月初めにかけてが1年で最も寒い時期と言われています。

東京も例年、2月に雪が降る傾向があるので、この時期は日中晴れても、気温があまり上がらないと言われています。
まだまだ寒いですが、今年も花粉が少しずつで始めていますね。
私も、毎年悩まされるのですが、1.2月からの早めの対策で花粉を少しでも楽に！！
花粉は本格的に飛び始める前までに予防や治療をする事が大切です。
薬も、飛沫開始時期や、症状が軽い時から飲み始めると症状が抑えられると言われています。
乳酸菌が多く含まれる、ヨーグルトは体の中にある免疫システムのうち約60%が集中している腸のバランスを保ち、善玉菌を活性させる事で、花粉症の過敏な反応を和らげる効能が期待され、予防効果の高い食品です。
トマト、トマトジュースはリコピンが多く含まれているため、継続的な摂取は、花粉症の自覚症状を改善する事が期待されています。
トマトジュースには、血圧や悪玉コレステロール値を下げるなど、健康面でも効果があり、毎日飲む事で美肌効果や、健康面にも良いとされています。トマトジュースは、朝に飲むと、いちばんリコピンの吸収が良いとされています。
ヨーグルト、トマトジュースを接種して、早めの花粉対策をしましょう！

出張マッサージ一休東京店では、都内のホテル、ご自宅まで出張致します。
皆さまのご予約、お待ちしております。