2025年！今年の目標【長谷川】

健康に気をつけます！！

2025年が始まってあっという間に１ヶ月が過ぎてしまいました！！
私の今年の目標は「風邪をひかないようにする」！！
普段はあまり風邪をひかない私ですが、昨年の12月は寝や不摂生が原因で1カ月に2回も風邪をひいてしまいました。今年は免疫力を高めて健康的な生活をしなきゃ！と思っています。

そこでまず始めたの「毎日レモン水を飲む」こと！レモン水にはビタミンCが豊富で免疫力をアップさせてくれます！さらに体内に侵入したウイルスや細菌を撃退するしてくれるそうです！風邪をひきにくい体をつくるためにピッタリ！！

そしてもう一つは疲れをしっかり取る為に「睡眠」にもこだわる事にしました！寝る前にリンパの流れを良くすると眠りやすい」という記事を読んだので、お風呂上りに５～１０分程度マッサージをするようにしました！マッサージはリンパの流れを整えリラックスし、質の良い睡眠がとれるそうです！

一休「東京店」は最短15分、お電話一本でご自宅や宿泊先のホテルへ出張マッサージに伺います！

最近寝つきが悪いなと感じる方、ぜひご利用してみてください♪
皆様からのご利用お待ちしております！