いよいよ、全国で梅雨入り！！【北村】

梅雨の季節がやってきましたね！

出張リラクゼーション一休東京店のブログをご覧の皆様こんにちは(^^)
一休セラピスト、北村です♪

今年もジメジメの季節がやってきましたね。
例年より、2週間も遅く東京は梅雨入りしましたね、関東が梅雨入りする前に、沖縄は梅雨明けと、
今年は、梅雨入りより6月でも猛暑日が続いて、なかなか梅雨入りにならず、梅雨入りしたと思ったら、各地で大雨、以上な降水量。
平均気温より、今年は5度も高く、6月から熱中症警戒アラートが出たり、東京は7月に入って、梅雨入りしたにもかかわらず、天気予報に雨マークもなく、
ただ、湿度は高く、身体に凄く負担がかかる季節です！
梅雨の季節は、いつも以上に身体のケアを！！

私は、辛い食べ物が大好きで、頻繁に辛いものを食べているのですが、辛い物は発汗作用を高めて、新陳代謝を良くする効果があるので、血行促進、血流改善に効果があり、
特に、唐辛子は、身体の冷えを取り、温める効果があります。血の巡りをを良くし、胃腸の冷えを取る効果、消化を促進してくれるので、体力が落ちやすく、身体に老廃物を溜めやすい梅雨時には、辛い食べ物で食欲、代謝アップもいいですね♪
今回は、火鍋！！
火鍋はかなり頻繁に色々なお店に行くのですが、今回は　「海底撈火锅」
辛いものが大好きなので、一つは麻辣鍋と、もう一つは白湯鍋。

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