ヨガ始めました【外村】

最近身体がボロボロです

こんにちは^_^
東京都内マッサージ一休の外村です。

梅雨…始まりましたね…皆様いかがお過ごしでしょうか？？
湿気で髪が広がる季節…夏も湿気が多いので広がるのは継続ですが…何かいい方法ありますかね？？
とりあえず、去年からずっとまとめてくるんってアップにしてます。
顔面全開（笑）

そしてまたしても飲み歩いてます。

YK2
東京駅　丸の内地下中央口改札

ポテトサラダが可愛くて！！

お目当てはねこの形のプリンだったのですが、人気の為売り切れらしく(´；ω；`)
でっかいコーヒーのプリンを頼みました。
結構ボリューミー。上にアイスが乗ってます^_^

さて、タイトルにもあるように
【ヨガ！！始めました】
まぁ…まだ始めて1週間なんですけど…飽きっぽい私が続いています。

というのは！！

私、肩や首のコリをあまり感じないタイプで、硬いながらも平穏に過ごしていたのですが、先日めちゃくちゃ首が痛くなりまして…。

生ビールのジョッキをぐびっと飲めないのですよ！！要は上を見れないんです！！(・・;)
どうして急にこんなことになったのかわからないのですが本当首が酷いのですよ。

湿布はまぁ…効くんですけど荒れるし、首に貼りながら仕事するのも…丸見えだし…。

それで、ネットで対策、改善方法を探したらヨガが出てきて、藁にも縋る思いで寝る前にやったらめちゃくちゃスッキリしてみたんです！！
もちろん朝起きてもスッキリ^_^

自分の健康に関わるので続いているというわけです。

今の所、寝る前と朝に行ってます。
気持ち姿勢が良くなったかなと^_^
首はまだまだですが酷い時よりは全然マシ！！

ダイエットで昔ホットヨガをやった時は全然続かなかったのに…健康って大切ですよね。

皆様、機会がありましたら是非ヨガ！！試してみてください^_^