コレステロールを下げる方法【安達】

【コレステロールが上がる原因】

コレステロールは血液中に含まれるあぶら…！
7割は肝臓で合成され、食べ物から吸収されるのはわずか3割、2割。

コレステロールは細胞膜、ホルモン、ビタミンD、胆汁酸などの材料となり、生命維持や成長に欠かせないものですが、コレステロールが高い！となると健康にも良く無いですよね。

中性脂肪が増えすぎるとLDL悪玉コレステロールが増えて、HDL善玉コレステロールが減るとも言われており、動脈硬化などのが進む原因にもなり得ます。

コレステロールが上がる原因には…

1、肉や乳製品の取りすぎ
2、運動不足
3、内臓脂肪の蓄積

コレステロールを下げるには…
生活習慣の見直しとして【食事】【運動】【禁煙】をベースに。

高コレステロール改善成分【ソイステロール】
腸管におけるコレステロールの吸収を抑える。

【リノール酸】
【ポルエンホス】
【ファジルコリン】
コレステロールと結合して代謝されやすいコレステロールに形成◎肝臓におけるコレステロールの代謝を促す。

【パンテチン】
悪玉コレステロールの排泄を促進し、善玉コレステロールの生産を高める。

【ビタミンB】
コレステロール生合成抑制と排泄、異化作用、中性脂肪抑制、過酸化脂質分解作用
ビタミンB2はマルチビタミンで摂取するのがおすすめします◎^ ^

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