ヘルシー料理を摂取♪　【島】

おいしいサラダを食べに行って来ました！

出張マッサージ【一休　東京店】セラピストの島です。

夏に突入して気温が高く、猛暑日の日が続いていますね。皆さんは夏バテにはなっていませんか？

夏バテは
◯エアコンの効いた部屋と外の温度差が激しいと体温調整が上手く出来ず、自律神経が乱れてしまう
◯体内の水分やミネラルの不足
◯汗をかくことで脱水を起こし体内の電解質バランスを乱してします
等が原因で引き起こすと言われています。

本格的にバテていなくてもこんなにも毎日暑いとさっぱりとしたものや身体をクールダウンしてくれる食べ物を食べたくなりますよね！

私もまた新たにサラダボウルのお店に行って来たのでご紹介します(*^^*)

GREEN BROTHERS
〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目９−７ グランベル恵比寿西 １Ｆ

キッチンスペースに野菜がずらりと並んでいて野菜の細かさまでオーダーすることができます！オススメの決まったメニューももちろん準備されていますが、全てをカスタマイズしてオリジナルのサラダボウルを作ることも可能なんです！

ドレッシングの種類も豊富で毎日食べても飽きることはなさそうでした！私は緑の野菜をたくさん摂取したかったのでこの日は「ステイグリーン」といつサラダにしました！

バテてしまっている時は食欲もなくなってしまう方も多いとは思いますが積極的に身体に栄養を取り入れてこの暑い夏を乗り切りましょう♪そして、生野菜は身体を冷やしやすいので暖かいスープや身体を温める白湯やドリンクと一緒に召し上がるようにお気をつけ下さい！

一休では東京都内の多くの方のお疲れをホテルやご自宅で癒すお手伝いをしております！
皆様のご予約をお待ちしております。