冬至の過ごし方【立石】

運気上昇のタイミングとも言われています。

こんにちは！
出張マッサージ【一休東京店】セラピスト立石です。

冬本番となり、日がだんだんと短くなってきましたね。
12月22日は「冬至」です。
冬至は1年で夜が最も長く昼が短い日のことで、別名「一陽来復（いちようらいふく）の日」。
中国や日本では、冬至は太陽の力が一番弱まった日であり、この日を境に日照時間が延びていくことから陰の気が極まり陽の気に向かうと言われています。

冬至にはかぼちゃを食べることやゆず湯に入るなどの風習が昔からあります。
かぼちゃはビタミンやミネラル、食物繊維など含まれていて風邪を予防できる食材です。
ゆず湯は血行を促進し体を温めて風邪の予防、皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果など期待できます。

冬至が過ぎれば、少しずつ日が長くなっていきます。寒さも増してくるのでかぼちゃを食べて、ゆず湯で体を温めて冬を乗り切りましょう！

出張マッサージ【一休東京店】では東京都内、ご自宅・ホテルまで出張いたします。
皆様のご予約を心よりお待ちしております。