気圧の変化による不調【立石】

耳のマッサージで血行促進

こんにちは！
出張マッサージ【一休東京店】セラピスト立石です。

朝晩は心地よい風が吹いて涼しくなってきましたね。
季節の変わり目は、天候や気温の差で体調不良を引き起こしやすくなっています。

夏から秋の移り変わりの時期は台風の発生も多く気圧の変化が体に負担がかかってしまいます。
頭痛や体のだるさ、めまい、むくみ、食欲不振、肩こり、関節の痛みや全身の痛みなど個人差はありますが何か不調を感じる方もいると思います。

こういった不調を起こさないように、バランスの良い食事や適度な運動、睡眠をしっかりとるなど生活スタイルを少し意識して過ごしてみて下さい。

耳のマッサージもおすすめです！
耳にはリラックスに導く神経や沢山のツボがあります。
耳を軽く揉んであげたり、引っ張るなどのマッサージで耳周りの血行が良くなり頭痛の緩和、また全身の血行が良くなる効果があります。
血行が良くなると体がリラックスし良質な睡眠にもつながります。
是非、お試し下さい！

出張マッサージ【一休東京店】では東京都内、ご自宅・ホテルまで出張いたします。
皆様のご予約を心よりお待ちしております。