消化力アップ【立石】

夏バテ対策

こんにちは！
出張マッサージ【一休東京店】セラピスト立石です。
6月は夏日を観測する日が続きましたね。
7月になりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

夏は、太陽の力が強まる季節。
気温は上がり、激しい暑さが地や空気から水分を奪うので大地に育つ植物、動物や人間も体内が乾いてしまうそうです。

体内から水分を奪われるということは、体の組織に栄養がいきづらくなります。
太陽の激しい暑さにより、体の脱水とともに体力が奪われ、消化機能も落ち、食欲がなくなります。

それだけでなく、体の乾きを潤すために、夏はたくさんの水を飲むので、消化液が薄まることで消化力低下に。

水分補給には生のライムを水に絞って飲むのがオススメです。
ライムが手に入らない場合は、レモンでも！
できれば無農薬のレモンを白湯に絞り、朝の空腹時に飲むと、消化力アップが期待できます。

また、スパイスは物によっては体を熱くさせすぎてしまい注意が必要ですがクミン、コリアンダーシードなど、比較的熱性が低いスパイスは消化力をアップしながら、熱を上げすぎないのでこの季節にはちょうど良いですよ！

是非、お試しください！

出張マッサージ【一休東京店】では東京都内、ご自宅・ホテルまで出張いたします。
皆様のご予約を心よりお待ちしております。