日焼け紫外線を浴びすぎると疲れる？【後藤】

体にストレスをかけないために予防を

こんにちは！都内出張マッサージ 一休 東京店の後藤です。
一休セラピストは日々の体調管理、検温、手洗いうがいの徹底とマスクを使用し変わらずお伺いさせて頂いております。

ようやく緊急事態宣言やまん延防止等の行動制限のないゴールデンウィークがありましたが皆様リフレッシュできる休みが取れたでしょうか？

4月半ばあたりから徐々に暑い日が増えそれに伴い日焼けをしているお客様が増えてる気がします！

まだまだ対策するには時期が早いかと思いきや、実は紫外線は気象庁のデータによると、3月頃から急激に強くなりはじめ5～7月にかけてピークを迎えていくそうです。
1日の中では10時頃から14時頃までが最も強いとされています。
だからゴルフをしている方はよく日焼けしているんですね(笑)

日焼けをするとまず体内の水分不足がおこり更に紫外線による体のストレスで疲れるそうです。

紫外線は日差しに関係なく発生しているので予防として、帽子、日傘や日焼け止め、目からも紫外線を吸収してしまうのでサングラスをかけたり等の対策をして予防していく事をお勧めします。

都内のご自宅や宿泊先のホテルまで最短15分でお伺いさせて頂きます。
本日もご利用お待ちしております。