幸せホルモンはご存知ですか？【立石】

腸を整えて、心も整える！

こんにちは！
出張マッサージ【一休東京店】セラピスト立石です。

春の陽気は気持ち良く、お散歩日和ですね♪

春は気候の変化や生活環境、ライフスタイルの変化もあり、自覚していないところで強い緊張やストレスを感じ自律神経が乱れやすく、花粉症も自律神経が乱れがちな人は、アレルギーに敏感になり症状が悪化しやすいそうです。

自律神経の乱れは
脳と深い結びつきのある”腸”をまず整えること！

「第二の脳」とも呼ばれる腸は
脳の次いで神経物質が多く、他の臓器と違いは脳からの信号を待たずに消化などの役割を自立して行うことができます。
精神的な不調が、便秘や下痢、胃腸の痛みとして現れるのも脳と腸が関わっているからです。

セロトニンを知っていますか？
セロトニン＝幸せホルモン
腸で約90%以上作られており、幸せを感じるときに脳から分泌される神経伝達物質の1つです。
セロトニンは心の安定に欠かせないホルモンで、うつ病を防ぐ効果もあります。
脳内には約2%しか存在しないと言われており、
腸を整えることでセロトニンが活性化され幸せな気持ちになり精神的なリラックス与えてくれます。

是非、マッサージを受ける時はお腹のマッサージとヘッドマッサージも一緒に受けてみて下さい！

出張マッサージ【一休東京店】では東京都内、ご自宅・ホテルまで出張致します！
ご予約を心よりお待ちしております。