身体に良いものを♪　【島】

ランチに行ってきました！

出張マッサージ【一休　東京店】セラピストの島です！

2022年も始まりお正月を終えると怒涛の忙しさを迎えてしまってなかなかゆっくりする時間がありませんでした(T-T)最近は忙しさも落ち着いて時間もできたので身体を労るためにも身体に優しい食事を！と思い気になっていたランチを食べに行ってきました♪

新宿にある「コトカフェ」というお店です！
新宿三丁目駅から徒歩2分程度でとても交通の便が良かったです。
〒160-0022 東京都新宿区新宿５丁目１７−６ 中田ビル 2F

こちらのお店はアンティーク調のインテリアがたくさんあって静かな雰囲気ですが大きな窓から入る日の光で明るくとても過ごしやすかったです(>_<)

私はこの日オススメの日替わりプレートを注文しました。サラダ・チキンのスパイス煮・トマトのコンポートといった料理で色鮮やかなプレートに大満足。

ライスは雑穀米に変更して栄養プラス！！
◯食物繊維
◯ミネラル
◯抗酸化作用が期待されるポリフェノール
などが豊富に含まれるので白米よりも栄養価が高いです！

日頃からパンやおにぎりなどの炭水化物や脂質がメインの食事を取りがちな方もたまには身体のためになるバランスの良い食事をとるように心掛けてみてください♪

一休では東京都内の多くの方のお疲れをホテルやご自宅で癒すお手伝いをしております！
皆様のご予約をお待ちしております。