座りっぱなしの時間★【大久保】

食欲の秋(o^^o)

出張マッサージ【一休　東京支店】に在籍しています。セラピストの大久保です。
11月もどうぞ宜しくお願い致します(^o^)

ようやく営業時間短縮も解除され、今まで消えてたお店や看板の明かりが灯され夜の街も明るくなってきましたね。
感染に気を付けつつ、美味しく楽しく活動していきたいですね★

2020年〜2021年はじっと座って動かない時間が多かったと思います。
コロナ騒動による外出自粛や、リモートワークの導入が進んだことによりデスクワーク、パソコン画面だけの仕事の比率が上がり気が付けば同じ姿勢で数時間…
さらに仕事が終わってテレビ、スマホを見ながら同じ姿勢で数時間…

もちろん首、肩凝りや腰痛の原因にもなりますが、座りっぱなしの時間が長い生活は心臓血管系の疾患や糖尿病などの発症リスクが高くなると言う調査結果や、動かない状態が続くことにより全身のあらゆる心身機能が低下する（体も、心も頭の働きも）と提唱されています。

「動きにくい」環境から少し解放された今★
心身の健康の為＆楽しみの為に意識して活動量を増やすと良いかもしれませんね(o^^o)！

梨の王様『新高』と柿を頂きました。
平均糖度12〜14度とこの大きさ！
やっぱり食欲の秋ですね(^.^)