姿勢を見直してみませんか？【浜崎】

あなたの姿勢、大丈夫ですか！？

本文:皆さんこんにちは！

東京出張マッサージの浜崎です♪♪♪

普段意識することを忘れがちな「姿勢」、人体学力ではとても重要な健康バロメーターの様です。

人間はストレスを感じると、肩を前に落として落ち込んだ様な悪い姿勢を作ります。

この前屈姿勢は、からだに負荷をかけてあらゆる不調の引き金になります。

正しい姿勢を取り戻す為には、3つの部位がキーポイント！

それは、「上胸部三角点」「胸椎8番」「腰椎4番」です。

姿勢を左右する部位であり、現代人に欠かせない重要な機能と関わりがあります。

 

 

前屈姿勢になると、この3か所に負荷がかかりやすくなり、そこから体のあちらこちらに波及して、不調を引き起こす様になります。姿勢を正すことは、この3か所への負荷を減らし、健康的な体を取り戻す近道と言えるのです♪♪♪

 

正しい姿勢
直立したときに、背骨が湾曲してゆるやかなS字を描いていることが正しい姿勢の条件。骨格の中心である腰にアーチができていると、からだ全体に力が正しく流れる。

 

悪い姿勢
直立したときに、前屈姿勢になっていると力が正しく流れず、からだに負荷がかかって不調が生じてしまう。力の流れが滞ることによって、不調の連鎖が始まる。

 

皆さんの姿勢はいかがでしょうか？不調を改善させて1日を良い気分で過ごして頂けたらなと思います♪♪♪

 

 

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