冷えは万病のもと【大久保】

体を温めましょう☆

出張マッサージ【一休　東京店】に在席してます。セラピストの大久保です。
12月ついにダウンコートを着て手袋着用の季節になってきましたね(^^)

この時期は朝お布団から出るのに『よし！起きるぞ！』と気合が必要。
これは小学生の時から変わらないですね(^_^;)

体を冷やしてしまうと、頭痛や肩こり、風邪の悪化などなど体にとっては良くない事ばかりです。
お客様にお体の辛い箇所を伺うと、首肩腰と言う方が非常に多く、体が冷えて血行が悪くなると更に辛くなる箇所ですね。

私も冷え性対策として、この時期はシャワーでは無くお風呂。
ご飯は温かい煮込み料理やお鍋。
パンよりお米。
飲み物はもちろんホット。
などなど身近な事を気を付けてます！

お体が辛いときはマッサージも必要ですが、是非体を温めて下さい。
一休ではホットマットのご用意をしています。
温かいマットの上でのマッサージはよりリラックスできると思いますので、寒い日には是非ご利用下さいませ(^^)/☆