残暑厳しい日が続いていますね。【赤嶺】

こんにちは、出張マッサージ一休東京店の赤嶺です。

熱中症対策ちゃんとされておりますか？

最近日中がとても暑く、あまり外出もしていませんでしたが、代々木上原駅から5分くらいの所に中華屋さんができたので行ってきました。
量もちょうどよく、とても美味しかったです！

 

 

残暑がこんなに暑いと食欲も衰えがちになりますが、しっかりとバランスよく食べましょう。

熱中症対策としては、毎日しっかりお風呂に浸かるようにして汗腺の働きを良くしましょう。

きちんと発汗できる事で体温調整が楽になります。

冷性の対策にもなります。

日々体調管理に勤しんでおりました！
身体が資本！ですので皆様にもお勧めです！！

そして、最近広島の日本のピラミッドと呼ばれる葦嶽山へ行ってきました。

 

 

自然に触れ、エネルギーチャージ！

本番広島焼きもとても美味しかったです！

 

 

 

皆さんへエネルギーおすそ分けします！！

是非ご予約お待ちしております！