自宅トレーニングで理想のボディ！【大久保】

トレーニングしてますか？理想のボディと理想の手…。

出張マッサージ【一休東京店】に在席してます、セラピストの大久保です。

自宅でのマッサージは最高ですが、自宅トレーニングも良いですよね？

気軽に始められて自分の好きな時間ででき、人目も気にしない自宅トレーニングはメリットいっぱいです。

肩こり腰痛にも筋トレはとても効果的。
筋肉が衰えると頭や腕、体が支えられなくなり不自然な姿勢で血流が悪くなり、柔軟性を失い、老廃物が溜まり凝りや痛みの原因になるからです。

是非、普段の生活に取り入れたいですね(^^)/

…しかし大久保は過去何度も運動目標を立てては続いた事はありません(^_^;)

…ですが最近新たなトレーニングを開始しました！

理想のボディでは無く、理想の揉み手を目指して。

ハンドグリップで手のトレーニング。
マッサージには肉厚で、力強い手が個人的には理想的☆

このトレーニングを続ける事ができたら、再度理想のボディを目指してのトレーニングに挑戦したいですね★