熱中症に負けない身体作りをしましょう【鈴木】

こんにちは♪

東京都内で出張マッサージを営んでおります、リラクゼーション一休東京店の鈴木です（╹◡╹）

厳しい暑さが続いておりますね。

熱中症のニュースを毎日のように見聞きします。暑さによる脱水症状は本当に危険とのこと！

みなさま対策は取っていらっしゃいますか？

スポーツドリンクや経口補水液を携帯してこまめに飲む、などがメジャーですが、鈴木がオススメしたいのが「朝のおみそ汁」です♪( ´▽｀)

汗をかいた時に失われる塩分、カリウムを、あらかじめ補給することができてとっても効率的だそうです☆

インスタントで十分ですので、暑くなりそうな日の朝食にいかがでしょうか？

さて、もう一つ熱中症にオススメなのは「牛肉」だそうですp(^_^)q ビタミンA,B,鉄分が豊富で夏バテにぴったりらしいですよ！

我が家では先日パパのお誕生日お祝いで、久々に焼肉屋さんに行きました(๑>◡<๑)

地元の大人気店！

四時台に来店したのにあっという間に満席！

どのお肉もリーズナブルで美味でした o(^o^)o

これで夏を乗り切るぞ！

【お店情報】

焼肉山河江古田店(江古田駅)

東京都練馬区旭丘１-６５-１４旭丘ゴールド第５ビル１F

シメはもちろんバースデーケーキです(*´꒳`*)

いつもありがとう♪

これからもよろしくね♪

一休東京店では都内のご自宅やご宿泊先のホテルまで最短15分で出張させて頂きます。

お疲れのあなたのお電話をお待ちしております！

ブログ一覧へ戻る