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出張マッサージ一休【東京店】のスタッフブログ
スタッフ日記 ブログ 東京店 2019.01.14
乾燥しやすい時期こそセルフケアが大切です【渡辺】
新年あけましておめでとうございます！
東京都内出張マッサージ一休東京店の渡辺です。
最近本当に寒くなり、暖房をたくさん使う季節になり、空気が乾燥してますね。
皆さんは乾燥してる時どうやって予防していらっしゃいますか？
乾燥すると風邪引きやすくなったり、今の時期だとインフルエンザにかかりやすい！
お肌も乾燥したり健康には良くないです！
なので、しっかり加湿器をつけたり、濡れたタオルを干したりして乾燥予防をしてくださいね。
水分補給も忘れずに！
常温のお水1日1.5L〜2Lをこまめに摂ってください。
お水は身体のデトックスに必要なものです。
水分が不足すると老廃物が流すものがないので溜まってしまい逆にむくんでしまいます。
お通じもわるくなるので便秘の原因に。
肌荒れや乾燥の原因にもなりますのでしっかりお水は飲んでくださいね。
本日も東京都内出張マッサージ一休東京店は元気に営業しております！
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