12月に入り新しい学び♩【大本】
免疫学のお勉強
こんにちは。
東京出張マッサージ一休 大本です。
12月が始まりましたね。
本当に1年があっという間に感じます。
ここ最近でぐっと寒くなりインフルエンザの時期ともなってきましたね。
皆さまは予防接種はされましたでしょうか？
私は去年までは行っていたのですが最近、【免疫学】の勉強を始めたこともあり今年の予防接種はおやすみすることにしました★ミ
《咳》や《痰》、《鼻水》などといった症状は身体からのサイン。
当たり前とされている薬でその症状を抑えてしまうことは、実は身体にとってはあまり良いとはされていません。
もちろん今すぐに薬を辞められなくても構いません。まずは日々できることから。
代謝を上げて健康度を高める４原則はコレ。
１、フルーツ・黒糖・はちみつなどの糖をしっかりとる。
２、抽出したPUFA（植物油脂）を避ける
３、炒め物や揚げ物はやめて、煮物やグリルにする
４、加工品を控える
少しの意識と選択肢を変えるだけでも
体は良い方向へ導くことができるのです。
ちなみに私のオススメの蜂蜜はこちら♡
喉のイガイガや風邪の症状なども、綺麗サッパリ排泄してくれるのです。
一つ一つをみると本当に簡単なことです★
興味のある方は、一度実践されてみて下さい(*´-`)
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