後ろ姿美人になる為の日頃のケアのおすすめ【桜井】

新しいスニーカーを買いました！

東京都出張マッサージ一休東京店の元気いっぱい山形娘の桜井です♪

正しい姿勢で沢山歩こうと思いまして、身体の為に新しいスニーカーを買いました！

今まで何かとヒールで歩く事が多かったのですが、
スタイルをよく見せるヒールもやはり一時的なもの。

ヒールばかりで歩いていると背面部分が鍛えられ難いとトレーナーさんもおっしゃってたので、
最近は日頃からもトレーニング！と思い積極的にスニーカーで行動するようになりました^ ^

ヒールとスニーカーでは美脚率はスニーカーを履いている人の方が高いというデータも出ているようです^ ^
また鏡で見える前側ばかりを鍛えていると、後ろ姿の自分を見た時に唖然としてしまいます。。。
数年前に鏡を通して自分の後ろ姿を確認した時は、泣きたかったです(号泣
因みに今もまだまだ泣きたい状態です。
あの10代の時の若さはどこにいったのやら、、、
特に女性は男性より筋肉量が少ないですので使わないとどんどんお肉が背面部分についてきてしまいます。。
私も他人事ではなく、ただいま必死に鍛え上げ中でございますので一緒に頑張りましょー٩( ᐛ )و！

特に女性でヒールをよく履かれる方は爪先重心の方が多いので「かかと重心」を意識されると良いかと思います☆
※つまづく事が多い人は爪先重心になっているかも？！しれないので、思い当たる方は要チェックです！

背面部分を鍛えたい場合は股関節と肩甲骨の柔軟性が非常に大切ですので
日頃からストレッチをされたり、マッサージでしっかりケアもとてもオススメでごさいます！
猫の手も借りたい方は、マッサージのスペシャリスト軍団の一休セラピスト達がお伺いさせて頂きます٩( ᐛ )و！
本日も皆様からのお問い合わせ、ご予約のお電話をお待ちしております^ ^♪

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