好む食べ物で分かっちゃいます【白鳥】

スパイスの健康パワー

こんにちは☆

東京都内出張マッサージ一休東京店の白鳥です。

寒～い冬は、なかなか外に出掛ける気持ちにならず…かといって、自宅でゴロゴロしているのにも飽きてしまい…(笑)
この冬は、興味のあることなどを勉強する時間をつくっています_φ(`･ω･´)
つい先日も、セミナー参加のため池袋に行ってきました。
学びの時間も楽しいけれど、お昼に何を食べようか？というのも楽しみのひとつです(笑)
その日は、雪が舞う寒～い朝だったので、体を温めようという事になり、インドカレーのお店に行ってきました。

【TOMBOY INDIAN LOUNGE DINING】

東京都豊島区南池袋3-13-17

店内には「夢をかなえるゾウ」という書籍がヒットして、日本でもよく知られている、ヒンドゥー教の象の神様「ガネーシャ」がいました！
ヒンドゥー教徒はベジタリアンが多いので、インド料理店にはベジタリアンメニューがあって、私も友人との外食ではよく選択しています。
新たなお店を知ることができてよかったです～♪

カレーも美味しくて、ナンのおかわりが無料でできるそうです！
ナンは秋田県の酵母を使って作っているそうですよ(⌒ｰ⌒)b ｲｲﾈ!
ところで…カレーに含まれているスバイスは、自律神経を整える効果があるそうです。
自律神経は、交感神経（活動）と副交感神経（休息）の２つの神経から成り立っていて、どちらにも偏りすぎずバランスが取れている事が大切です。

ちなみに、好みの食べ物で交感神経が優位か、副交感神経が優位か、判定できるそうですよ！
「交感神経優位型」
副交感神経を優位にするために、甘い食べ物やコーヒー・お酒によって、神経を落ち着かせようとするそうです。
「交感神経優位型」
活動のスイッチを入れ、緊張状態へと向かわせようとするため、肉類・卵・魚類といった、タンパク質が多くエネルギーが多い物を摂取したがるそうです。