野菜生活で体調管理【大本】
麻布十番《食や》
こんにちは。
東京都内出張マッサージ 一休 東京店 大本です。
お正月での食べ過ぎをリセットすべく！！
ローフード&健康食生活を送っております。
（本当にお腹ポヨポヨ、ムチムチして施術も小回りが利かなくなってしまい反省。。）
自炊ばかりだと飽きがきてしまうので、街を探索し色々探し続けたこの一カ月！
最近は日本でもオーガニック食材や無添加のお店も増えましたがその中でも一押し♡♡
お気に入りのサラダ屋さんはこちら▶︎▶︎▶︎
食や（たべものや） 港区麻布十番2-13-9
◎スーパーオーガニック
◎自然栽培
◎農薬なし
◎肥料なし
◎遺伝子組み換えなし
◎ポストハーベストなし
イートインも可能
ドレッシングなどもなくオリーブオイルや胡麻油で味付けをし、化学薬品も一切使わず、お野菜の味そのものを堪能する事ができるサラダ屋さんです(*^_^*)
日替わりトッピングで飽きる事もなく、ウサギのように葉っぱを食べ続けています。
その中でも大好きな人参ジュース&醤油麹
【毎日の生活を丁寧に過ごす】
これは私のテーマでもあるのですが、その中でも大切にしていていきたい【食】
これを機に、イライラしている時や日々の忙しさで時間に追われている時、余裕がない時などの食事を見返してみませんか？
菓子パンやお菓子、お惣菜やカップ麺、コンビニ食などで済ましていませんか？
毎日をハッピーに、前向きに更には健康に過ごす為にお身体のケアもそうですが、お身体に入れるものも気をつけるといいかもしれませんね(*^_^*)
私も最近の毎日の積み重ねにより体重マイナス3kg！身体の浮腫みもとれ疲れ知らずのお身体に！これでお仕事も頑張れそうです♡
最近は春の香りもしますがまだまだ朝晩の寒暖差のある日々が続くようですので、体調にはお気をつけ下さいませ。
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