六本木に行って来ました！【松澤】
友人たちに連れられて…。
こんにちは！
東京都内出張マッサージ一休東京店の松澤です。
先日、六本木であるイベントが開催され、スタッフとして参加をしてきました。
イベントは2日間あり、多くの人で賑わいをみせ、私もこの上ない達成感や清々しい疲労感を感じることができました＼(^o^)／
そして、終わりには共に会場を切り盛りしたメンバーと六本木で食事をすることに。
〒106-0032 東京都港区六本木３丁目８−２ 「iroha」
お寿司が美味しすぎる！！
お寿司の他にも、和え物も絶品で・・・。
こんな風にブログを書いている間にも、自宅でお腹が、ぐぅ〜と鳴ってしまいそうです。
お寿司って一度口にすると、止まらなくなってしまいますよね。
レディとして食べ過ぎには気を付けたいものです。
友人たちと色んな話をしながら、楽しく食事することができたのでとても充実した１日になりました。
とはいえ、最近、少し食べ過ぎな気もしなくはない・・・。
少しスタイルが気になり始めたので、食事の見直しと、少し筋トレを始めました。
元々、サッカーをしていたので、走ることは大好きですが、ボディメイクは苦手なんです(T＿T)
なので、自宅では横になった状態でできる筋トレを行い、
お仕事でお伺いさせていただくホテルさんでは、歩幅を大きくして歩く！など工夫をしております(#^.^#)
少しウエストが引き締まった・・・ような気がします( ・∇・)v
食事にも気を配って、たんぱく質を多くとったり、食物繊維の量を気を付けたりと、コツコツと地道にやっていこうと思います。
でも、時折、好きなものも食べたい！ということで、そんなときは、自宅で作るようにして、塩分量なども自分でわかるようにしてます。
今回は、トマトが入ったパスタです(*￣∇￣*)
トマトは本当に美味しいですよね。
疲れたときは、必ずといっていいほど、トマトを食べたくなります。
抗酸化作用が高いから、自然と食べたくなっちゃうのかもしれません。
いっぱいご飯を食べて、いっぱい動いて、今日も頑張ろうと思います！
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