見逃すと大変？！身体に老廃物が溜まってきているサインとは…【大本】

こんばんは。
東京都内出張マッサージ一休東京店の大本です。

気付けばあっという間にクリスマスも終わり今年も残りわずか。
クリスマスや忘年会などイベントが多い時期ですよね。

普段は健康管理に気を付けている方々もどうしても、この時期になると食べ過ぎてしまうという方も多いのではないでしょうか？？

外食が多くなってしまうこの時期、添加物や糖質過多、酸化した油など正直気にしだすときりがないですが、、イベントごとは楽しみの一つ。どうせならあれこれ色々考えず、せっかくのお食事を素直に楽しみたいですよね★★★

私もクリスマス当日は表参道あたりにある、まるで隠れ家のような雰囲気のお店へ行ってきました★★

お店の雰囲気だけでなく素材そのものにもこだわり、味も最高に美味しく久しぶりにお酒も進みました(*^_^*)

私個人的には時には割り切って、思い切り大好きな仲間や友人、大切な人と楽しんで外食するのもありかなと思っています。
そんな時間は心の栄養にもなりますよね★

ただその分、この時期に負担のかかった身体のケアを普段から意識して行うことがより重要になってきます。

アルコールや糖質・酸化した油や肉類の摂りすぎ。外食が続くとお店を厳選しない限り、これらは避けられないかと思います。

これらは身体に大きな負担をかけ、消化できなかったものは老廃物として身体に蓄積されます。

以下のような症状は身体に老廃物が溜まってきているサイン。

●手足の浮腫み
●ニキビや吹き出物（特に口周り）
●朝方、顔が浮腫む
●尿の出が悪い
●便がベトっとしていて便器が汚れる
●腹部膨満感　お腹の張った感じ
●吐き気やむかむか
●身体が重たくなんだかだるい
●体臭、口臭

思い当たる症状はありませんか？？

このような症状が出た時は、胃に負担をかけないお食事に変える事をオススメします。

皆様にとって素敵な年末となりますように★

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