豆乳ヨーグルト習慣

こんにちわ

出張マッサージ一休大阪店　三島です。

朝or晩、特に晩に食べる週間のマルサン豆乳ヨーグルト

私がこちらに入れるのは、はちみつ･長沢オリゴ･グルタミン･粉の髪にいいらしいコラーゲン･黒ごまきなこ

この粉たちをグルングルン混ぜて混ぜて食べます。
ヨーグルトとは。
と言うくらいの粉の量になりますが、さらにお通じは良くなるのと今の時期、花粉で悩んでいる方にもおすすめかもしれません。

私はこの方法を一年以上続けていますが、去年の方が花粉は酷かったように思います。

ここまで沢山の粉を入れなかったとしても、黒ごまきなこだけでもけっこう良さそうかも？と思っていますよ。

科学的根拠はないのでなんとも言えませんが、色々試していてつらい方、一度お試しあれ。

その中のひとつに足つぼの反射区である、鼻や、気管支系の部位を押すというのも是非！

足のご予約お待ちしておりますっ👣

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