癒されますよ〜♡

こんにちは！

中村はるかです★
今回は闇風呂についてご紹介します( ´ ▽ ` )ﾉ

最近ツイッターなどのSNSでも、電気を消して湯船につかる闇風呂が話題になっているのをご存知でしょうか？

目への負担がない状態で身体が温まるので、疲れが取れて目の奥のコリまでほぐれていくというつぶやきで、2万人に拡散され大評判になっているそうです。

闇風呂はリラックス効果が高く、

眼球の奥の血流が感じられ、疲れが取れる効果があるようで、
医学的に分析しても、

湯船につかることで高い湿度でドライアイが潤い、

また温まることで血行を良くして疲れ目を回復してくれるといいます。
そして電気を消すことで

脳が休む時間だと思い、自律神経がリラックスする。
そのため、目の疲れを取る効果があるとのこと。
現代人の疲れ目の原因は、ピント調節などを行う毛様体筋を司る自律神経の乱れだといいますもんね(´･_･`)

ただ電気を消して真っ暗な中で湯船に入るだけなので、とってもお手軽です*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

お気に入りの音楽を流したり

暗すぎるのは苦手だという方には、

バスルーム用のアロマポットやプロジェクションライトもオススメですよ（≧∇≦）
  

皆様も一度お試し下さい♫