みそ汁で安眠🥱

こんばんは😆

出張マッサージの一休、大阪店スタッフです！

 

寒くなってきたので、朝はみそ汁を飲むようになってきました😌

みそ汁に含まれるトリプトファンを朝に取ると、夜までにトリプトファンが良質な眠りをサポートするメラトニンという物質に変わり、ぐっすりと眠ることができます😴✨

 

最近寝つきが悪いなぁという人はぜひ飲むようにしてください！

 

マッサージも睡眠には効果的！

本日もご予約お待ちしています😆

 

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