旬のごまさば

おはようございます😃
出張マッサージの一休、大阪店スタッフです！

 

スーパーでごま鯖が安かったので、朝食に🐟

 

よく見かけるノルウェー鯖よりも

タンパク質は多く、脂質は控えめ！

魚の脂は体にはいいですが、臭みが苦手という方にオススメですね😚

魚は健康にいいので、定期的に食べることをおすすめします！

マッサージも食事も持続が大事ですねー

 

 

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