夜のストレッチでぐっすり

こんにちわ

出張マッサージ一休大阪店スタッフです♪

 

今日は夜にストレッチをするメリットについて😌

 

寝る前にストレッチをすることで、

・日中に固まった筋肉や血流の滞りを改善

・副交感神経を活性化させ、リラックス効果

つまり、からだを整え、快眠効果が😍

 

 

自分ではどうしても伸ばしきれないので、そこはプロの一休スタッフにお任せください♪

本日もご予約お待ちしております★

 

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