足つぼマッサージダイエット！！
こんにちわ
出張マッサージ一休 大阪店 大島です。
このまえ、TVerを見てたらそれって実際どうなの課。
という番組があって、足つぼマッサージで痩せれるのか？という企画を見ました。
そこで紹介されていたマッサージ本が欲しくなりました
押しているツボはたくさんあり上から
１膻中(だんちゅう)
胸骨前面の中央、両乳首の間にあるツボ
２中脘(ちゅうかん)
へそ上約１２センチのところ、ちょうどみぞおちとへその真ん中にあるツボ
３関元(かんげん)
へそ下約９センチのところ、別名丹田。
４三陰交(さんいんこう)
内くるぶしの約１０センチ上、脛骨の内側をむこうずねに上がったところ
足は湧泉(ゆうせん)
人差し指と親指のくぼみ。
手は合谷(ごうこく)
手も、足と親指が交差したくぼみです。
※ツボ押しの注意
妊娠中である
アルコールを飲んでいる
空腹
食後すぐ
おした後は白湯を飲むとより効果が出ます。
【まとめ】
やせるツボってあるの課?!
やせると言うよりは体の中にある毒素を出して痩せやすい体になる(便秘解消など)のかなぁ( ‘-‘ )
冷え性やむくみもスッキリするなどの意見を頂くこともありのでオススメです✨
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