ヨガに行ってきました(o^^o)

こんにちは♩一休スタッフのあゆみです♩

先日、久しぶりのヨガに行ってきました！o(^▽^)o

ヨガはタイ古式マッサージとも通じていて、ポーズをとることによって普段伸ばせていない箇所を呼吸に合わせてのばすことによって、体をほぐしていきます。

ですが！

今回はパワーヨガというものにチャレンジしてみました(>_<)

パワーヨガはどちらかというと、脂肪燃焼系の筋トレのような要素もあり、お正月太りしたままの私にとっては、ぴったり((((；ﾟДﾟ)))))))

程よい疲労感と体のスッキリ感が病みつきになりそうです( ´ ▽ ` )ﾉ