新井のおすすめハンドマッサージ（新井）

そもそも指つかみとは…？

指つかみとは、今から100年前に日本で生まれた手技療法仁神術（じんしんじゅつ）の【秘技】です。
今では何故か日本ではあまり知られておりませんが、海外ではとても人気が高く、アメリカやドイツ、イギリス、スペインなどのヨーロッパ各国、シンガポール、ブラジル、南アフリカ共和国、アラブ首長国連邦など…

なんと全世界で１万３千人以上が指つかみをセルフケアに活用しているそうです。

しかも指つかみのやり方はとっても簡単なんです。
肉体面や精神面のトラブルに対応した指を、反対の手でそっとつかむだけ。

例えば、親指は【心配】という感情とつながっています。

心配を解消したいときはギュッと親指をつかめばいいのです。

＊＊疲れ・イライラを解消する指つかみ＊＊

①左手の中指を右手で包むように優しくつかみます
②深呼吸をしながら①の状態を２～３分キープ
③つかんだ中指から脈を感じとるように意識

…いかがでしょうか？

なんとなく体や心のこわばりがゆっくり解けていく感じがしませんか？

指つかみは【目の疲れ】や【咳】にもとても効果的です。
毎日のストレスケアに、ぜひ指つかみを活用してみてくださいね。

先日知り合いのFBでアップされてた記事ですが面白かったので、是非一休のお客様にもお伝えさせて頂きたくて、ご紹介しました♪

もしよければ参考にしてみてくださいね(^3^)/

ハンドマッサージ好きの新井でした。

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