BLOG
ブログ 健康・マッサージ  2018.06.30

栄養不足のサイン?

出張マッサージ一休 大阪店の福田です(*‘∀‘)

無性に何かを食べたくなる時ってありませんか?

それって、実は、栄養不足のサインかもしれないですよ(>_<)

unnamed (2)

  1. 揚げ物(脂っこい食べ物)が無性に食べたくなる!!

      ⇩

カリウム不足が原因かも?

ブロッコリーやアボガド、納豆などのカリウムを多く含む食品を食べて補いましょう。

  1. チョコレートが無性に食べたくなる!!

      ⇩

頭を使った後や疲れている時にも甘い物が食べたくなったりしますが、単に糖分を欲しているわけではない場合もあります。それは「マグネシウム不足」です。ナッツや海藻から補給すると良いでしょう。

  1. パンやご飯が無性に食べたくなる!!

      ⇩

タンパク質不足かも??

お肉やお魚や卵、お豆腐や納豆などを食べて補いましょう。

もしこんな症状がある方は、毎日のお食事を意識してバランスよく摂れば、今よりも絶対疲れやすい等のお悩みもなくなっちゃいますよヾ(≧▽≦)ノ

それでも、身体がしんどい時、リラックスしたい時は、出張マッサージ一休までご連絡下さいね♪

unnamed (3)

 

 

 

大阪で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [大阪店]
エリアバナー 大阪版

東京で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [東京店]
エリアバナー 東京版

神戸で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [神戸店]
エリアバナー 神戸版_02

西宮・尼崎で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [西宮店]
エリアバナー 西宮版

京都で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [京都店]
エリアバナー 京都版

横浜で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [横浜店]
エリアバナー 横浜版

広島で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [広島店]
エリアバナー 広島版

岡山で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [岡山店]
エリアバナー 岡山版

福岡で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [福岡店]
エリアバナー 福岡版

名古屋で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [名古屋店]
エリアバナー 名古屋版

大阪,出張マッサージ,出張リラクゼーション,一休,マッサージ,吹田市,豊中市,心斎橋,梅田,新大阪,江坂,出張,マッサージ

大阪で出張マッサージなら技術とおもてなしの一休[大阪店]をご利用ください。大阪市内、吹田市、豊中市の出張エリアは無料出張!日本人の女性セラピストがご自宅や出張先のホテルへスピード出張し極上のマッサージを施します。リンパマッサージ、もみほぐし、タイ古式等、豊富なメニューからお選び頂けます。