お寺での座禅&ヨガ

出張マッサージ一休大阪店の奈良です。

先日以前から行きたかった、お寺での座禅&ヨガに行って参りました。

ヨガと言うことで、汗をかいても良いような服装してたのですが、根本的の場所をお寺と言うのを忘れてました。
死ぬほど寒くて、住職様のお話を聞いてる間にも、熱((〃´д｀〃))を奪われ、座禅の時に震えを止め無になるのに苦労しました。

座禅を逐えると殆どの方が帰られ残られたのは2／３の
人数が減って部屋の中が益々寒くなり、ヨガ始まる頃には最高超の震えが(*_*)

ヨガが終わる頃やっと体が温かくなって自由に動けるのが楽しくてしかたありませんてしたが、楽しい時間はあっという間でした。

座禅で気分がスッキリ
ヨガで体がスッキリ
良い１日を過ごせました。

又、ここにやって来たいと思います。
ヨガはやはり良いものでした。
皆さんは何か、スッキリするものはお持ちですか？

これから沢山良いものが載せれると良いのですが、又お付き合いください。
ありがとうございました☆

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